Od pondělí bude přidán nový typ tréninku – kickbox. Tréninky kickboxu povedou trenéři Fitness+ Jamie-Ray Hartshorne a Nez Dally a budou nabízeny v délce deseti, dvaceti a třiceti minut. Každý trénink bude obsahovat několik kol pohybů, po nichž bude následovat závěrečné kolo, které spojí všechny různé pohyby prováděné v tréninku, s cílem vybudovat kondici celého těla.

Kromě tréninků kickboxu přidala společnost Apple Fitness+ také novou kategorii meditačních tréninků nazvanou „spánek“, která bude každý týden obsahovat nové spánkové meditace. Jedná se o nejnovější přírůstek do sbírky meditačních relací Fitness+, který má uživatelům pomoci uvolnit se a lépe se vyspat.

Do služby Apple Fitness+ byla také přidána nová sezóna pořadu „Čas na procházku“, v níž vystupují hosté, jako je herec Jamie Lee Curtis, moderátorka talk-show Amber Ruffin, herec Jason Segel, šéfkuchař Jose Andres a herečka Sheryl Lee Ralph (která byla nedávno nominována na cenu Emmy za svou práci v oblíbeném komediálním seriálu Abbott Elementary). Do série cvičení Artists Spotlight byl navíc přidán nový playlist zaměřený na skladby z nejnovějšího alba Beyoncé Renaissance.

Společnost Apple Fitness+ rozšiřuje také seznam svých trenérů, později v lednu se k nim přidají Brian Cochrane a Jenn Lau. Cochrane se zaměří na vysoce intenzivní intervalový trénink, zatímco Lau povede silové tréninky.

Až donedávna služba Fitness+ vyžadovala, aby uživatelé nosili hodinky Apple Watch, protože do ní byly pevně integrovány metriky a cíle kroužků aktivity. S vydáním systému iOS 16 je však nyní služba Fitness+ prostřednictvím aplikace Fitness dostupná každému, kdo má iPhone. Cena služby Fitness+ je 9,99 dolaru měsíčně nebo 79,99 dolaru ročně, případně ji lze zahrnout do balíčku Apple One Premier.

Zdroj: Applemagazine.com