Nová studie zjistila, že snímač srdečního tepu v hodinkách Apple Watch je dostatečně přesný na to, aby sledoval úroveň stresu u uživatelů, což je pro Apple potenciální možnost, jak v budoucnu spustit nativní sledování stresu.

Variabilita srdečního tepu (HRV) je ukazatel, který odráží, jak je tělo přizpůsobivé změnám, a často se používá k měření úrovně stresu a štěstí. Ve studii výzkumníci měřili HRV u účastníků pomocí šesti měření EKG denně, aby zjistili jejich úroveň stresu.

Zjistili, že „stresové“ modely měly vysokou úroveň přesnosti, ale nižší výtěžnost, zatímco „nestresové“ modely si vedly dobře s výtěžností obvykle nad 60 %. Studie také poznamenala, že sledování spánku a aktivity by kromě měření srdeční frekvence mohlo dále zlepšit monitorování stresu.

Společnost Apple sice v současné době nenabízí nativní funkci monitorování stresu, uživatelé však mohou na hodinkách Apple Watch sledovat svůj HRV a používat ke sledování úrovně stresu aplikace třetích stran.

Chcete-li si prohlédnout historii HRV, přejděte v iPhonu do aplikace Zdraví a přejděte do nabídky Procházet > Srdce > Variabilita srdečního tepu. Můžete se podívat na 6M nebo roční trend a zjistit, zda má vaše HRV vzestupnou tendenci, což může naznačovat nižší úroveň stresu, nebo klesající, což může naznačovat vyšší úroveň stresu.

Zdroj: Applemagazine.com